Ontdek de kracht van grenzen stellen zonder schuldgevoel
Herken je dit?
Je voelt je uitgeput, hebt een kort lontje en bent vaak chagrijnig omdat je altijd probeert aan ieders verwachtingen te voldoen.
Op je werk merk je dat collega’s over je grenzen gaan, je moeite hebt om “nee” te zeggen en je waarde niet wordt gezien. Thuis loopt de stress door. Je bent sneller geïrriteerd bij je partner en het schuldgevoel knaagt als je er niet 100% voor je kinderen kunt zijn.
Je hoofd zit vol, je voelt je gefrustreerd en denkt steeds vaker: “Is dit het nou?”
Dit eBook over grenzen stellen is precies wat je nodig hebt.
Verander Je Leven Vandaag
Investeer in Jezelf
Begin je reis naar persoonlijke groei en balans. Jij verdient het om te stralen!
Pak de regie over jouw leven. Begin vandaag nog met het stellen van grenzen voor meer energie, rust in je hoofd, een betere relatie met je partner en kinderen, kortom: een lichter en gelukkiger leven.
Wat je kunt verwachten
Het resultaat!
Hier doe je het voor:
- Voldoening
Je bent een betere partner, moeder en collega omdat je niet meer over je grenzen laat gaan. - Rust
Je hoofd wordt lichter en de continue stress verdwijnt. - Zelfvertrouwen
Je voelt je sterker en durft voor jezelf op te komen. - Vrijheid
Je hebt ruimte voor de dingen die écht belangrijk zijn. - Balans
Werk, gezin en tijd voor jezelf komen weer in evenwicht. - Meer energie
Niet meer dat gepieker en getob wat energie vréét. Er is letterlijk en figuurlijk meer ruimte om samen leuke dingen te doen.
Kortom: echte verbinding met de mensen die belangrijk voor je zijn, meer rust, energie en geluk in je leven.
Inzichten en Strategieën
Je leert hoe het komt dat je het nu nog lastig vindt om je grenzen te stellen en hoe kan je dit structureel veranderen ZONDER je schuldig of egoïstisch te voelen.
Je krijgt een handzaam stappenplan om snel tot de kern te komen en voorbeelden van zowel werk- als privé situaties.
Waarom dit e-book voor jou is:
- Vergroot je zelfvertrouwen
Door duidelijke grenzen te stellen, voel je je sterker en meer in controle. - Balans in je Leven
Vind de perfecte balans tussen werk, gezin en tijd voor jezelf. - Meer energie en minder stress
Bescherm je energie door alleen te doen wat écht belangrijk voor je is.
Wat krijg je?
- Concrete tools
Leer ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel. - Voorbeelden
Zowel met betrekking tot werk- als privésituaties. - Werkbladen
Werk uit hoe het voor jou is. - Meer balans
Bescherm je energie en maak ruimte voor wat écht belangrijk is. - Rust in je hoofd
Minder piekeren en frustratie, meer zelfvertrouwen.
Waarom Dit E-book Voor Jou Is
Verhoog je Zelfvertrouwen
Door duidelijke grenzen te stellen, voel je je sterker en meer in controle over je leven.
Vind de goede balans tussen werk, gezin en tijd voor jezelf, en ervaar meer rust.
Bescherm je energie door je te richten op wat echt belangrijk voor je is, en verminder stress.
Wat mijn klanten zeggen
Yvette Rolvers is een zeer bekwame coach die haar vak goed verstaat. Haar sessies zijn niet alleen professioneel en inzichtgevend, maar worden ook gekenmerkt door een dosis humor, wat het proces soms luchtiger en toegankelijker maakt.
Wat ik vooral ervaren heb, is haar vermogen om precies de pijnpunten aan te stippen. Yvette helpt je om deze pijnpunten op een andere manier te bekijken, waardoor je zelf nieuwe inzichten krijgt en kunt groeien. Ze heeft me geholpen om uit een diep dal te klimmen, iets wat ik in mijn eentje niet voor elkaar had gekregen.
Dankzij Yvette voel ik me sterker en meer in balans. Ik ben haar enorm dankbaar voor deze begeleiding.
Odette Blewanus
“Ik durf nu wel mezelf te zijn en mijn grenzen te bewaken. Bijzonder om te merken dat mensen om mij heen mij nu leuker gezelschap vinden terwijl ik ervoor juist bang was dat ik alleen zou komen te staan. Door de persoonlijke aanpak van Yvette heb ik het stapsgewijs aangedurfd om dit in de praktijk uit te gaan voeren.”
Erik
“Het was niet wat ik verwachtte, wel wat ik nodig had. Door de inzichten die ik tijdens de therapie bij Yvette kreeg, werden mijn valkuilen die ervoor zorgden dat ik steeds niet doorpakte duidelijk en kan ik er nu voor zorgen dat ik wel mijn doel bereik”.
Peter
Start jouw reis naar zelfzorg
Over Yvette Rolvers
Met meer dan 15 jaar ervaring in coaching en therapie help ik mensen om hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken. Bij BaBW, gevestigd in Eindhoven, bied ik begeleiding die is afgestemd op de unieke behoeften van iedereen waarmee ik samenwerk.
Mijn missie is om mensen te empoweren, zodat zij met vertrouwen en helderheid een lichter en fijner leven kunnen leiden. Hierbij hoort zeker het op een gezonde manier het stellen van grenzen.
Als erkend therapeut ben ik aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg, waarbij de constante borging van kwaliteit een onderdeel is.
Door mijn ervaring, diverse opleidingen en trainingen weet ik hoe ik jou kan helpen.
In de afgelopen 15 jaar heb ik ruim 1400 mensen succesvol mogen begeleiden waardoor ze een fijner leven hebben kunnen realiseren
Kijk op de review pagina om te lezen wat de mensen vinden die jou voor zijn gegaan.
Vragen over het e-book Grenzen bewaken
Wat is het doel van het e-book 'Grenzen stellen"?
Dit eBook helpt je om minder te pleasen en beter je grenzen te bewaken. Het geeft je praktische tools en inzichten waarmee je meer zelfvertrouwen krijgt en een gezonder evenwicht vindt tussen werk, gezin en tijd voor jezelf.
Hoeveel tijd kost het om dit e-book door te nemen?
Dit eBook is zo opgebouwd dat je in ongeveer drie uur de belangrijkste stappen en strategieën kunt begrijpen én toepassen. Perfect voor jou met je volle agenda zodat je snel resultaat ziet.
Wat kan ik verwachten van de oefeningen in het e-book?
De oefeningen in het eBook helpen je actief om sterker in je schoenen te staan en beter je grenzen te bewaken. Ze zijn praktisch, makkelijk toepasbaar en sluiten aan op je dagelijkse leven, zodat je direct resultaat merkt in je zelfvertrouwen en energie.
Is het e-book geschikt voor iedereen?
Dit eBook is speciaal gemaakt voor iedereen die meer balans wil creëren in hun leven en beter hun grenzen willen stellen. Of je nu moeite hebt met werk, relaties of tijd voor jezelf, de praktische inzichten en tools helpen je om stap voor stap meer rust, energie en voldoening te ervaren – zowel privé als professioneel.
Hoe helpt het e-book mijn stress te verminderen?
Door te leren hoe je op een gezonde manier ‘nee’ kunt zeggen en je grenzen duidelijk te stellen, bescherm je je tijd en energie.
Dit eBook helpt je om je te focussen op wat écht belangrijk voor je is, zodat je minder overloopt, meer rust ervaart en stress afneemt – zowel in je hoofd als in je leven.
Hoe kan ik het e-book downloaden?
Je kunt het e-book eenvoudig downloaden door op de downloadknop te klikken op de pagina die je ktijgt na aankoop.
Je krijgt dan direct toegang tot je exemplaar.
Wat als ik vragen heb na het lezen van het e-book?
Als je na het lezen van het e-book nog vragen hebt, kun je altijd contact met me opnemen. In het e-book staat hoe dit kan en natuurlijk kan dit ook via de contactpagina op de website.